Stravovací režim pro hubnutí a pro nabírání svalové hmoty | Zpátky na vrchol | TelevizeSeznam.cz

Stravovací režim pro hubnutí a pro nabírání svalové hmoty

232 957 zhlédnutí|
9. února 2016
K režimu hubnutí nebo nabírání svalové hmoty nepatří jen pohyb, ale samozřejmě také správný jídelníček. Představíme si dva různé stravovací plány soutěžících, kteří se Jacobovi museli "pochlubit" s tím, co si sami podle určených jídelníčků vaří. Odpoledne už je čeká další z tréninků a nová série cviků - posilovat se budou hlavně ruce, zadek a břicho.