Čtvrtý díl našeho kolenního seriálu navazuje na předchozí rehabilitační, posilovací, případně profylaktické cviky. I tentokrát vám ve spolupráci se zkušeným trenérem přinášíme návod hned na dvě zajímavá cvičení. Pro první nebudete potřebovat vůbec nic, případně využijete činku nebo kettlebell. Pro druhý cvik se vám bude hodit schůdek nebo stupínek o příslušné výšce.
