Jak se dostat do formy po porodu: Zkuste tuhle sestavu!

Těhotenství a porod mění ženské tělo k nepoznání. S jakým cvičením začít po porodu, když vám to tělo a zdravotní stav dovolí? S trenérkou Lucií Barnáš jsme pro vás natočili sestavu pěti cviků, kterými protáhnete a postupně zpevníte celé tělo.