Cviky proti bolestem zad. Neděláte tyhle chyby?

Trápí vás časté bolesti zad? Pokud za tím nejsou chronické změny nebo úrazy, pak můžete vyzkoušet záda jednoduše posílit. Trenérka Kateřina Hollerová vám ukáže, jaké cviky skutečně zabírají!