Kvalitní spánek: Co jíst a kdy, abyste se ráno cítili dobře? | TelevizeSeznam.cz

Kvalitní spánek: Co jíst a kdy, abyste se ráno cítili dobře?

2 983 zhlédnutí|
22. června 2020
Někdo tvrdí, že doba spánku je individuální, někteří odborníci však upozorňují na nebezpečí spánku dlouhodobě kratšího než 6 hodin. Nezáleží ale jen na počtu hodin, ale i na kvalitě. Je pravda, že spánek dokáží ovlivnit některé potraviny a čas, kdy je konzumujeme?
10+1 Otázek