Cvičení s Ivkou Davidovou | TelevizeSeznam.cz

Cvičení s Ivkou Davidovou

Základem je vypnout hlavu, vnímat pouze své tělo a dostat se k hloubkovým svalům, které jsou velmi důležité pro tvarování těla. Zvládla jsem to já, zvládneš to i ty. Pojďme společně na to!

Nejnovější videa

Technika kliků není žádná věda. Naučte se, jak je správně cvičit
Dopni zip – Pětiminutovka

Technika kliků není žádná věda. Naučte se, jak je správně cvičit

04:47
Cvičit mohou i senioři. Dopřejte si zdravý pohyb i v pokročilém věku
Dopni zip s PILATES

Cvičit mohou i senioři. Dopřejte si zdravý pohyb i v pokročilém věku

24:05
Jak správně zvedat předměty ze země?
Cvičení s Ivkou - BONUSY

Jak správně zvedat předměty ze země?

03:55
Linii postavy tvoří i stehna. Vytvarujte své tělo do ladných křivek
Dopni zip – Pětiminutovka

Linii postavy tvoří i stehna. Vytvarujte své tělo do ladných křivek

05:37
Cvičení, které zvládne každý. Protáhněte si svaly s lektorkou Pilates
Dopni zip s PILATES

Cvičení, které zvládne každý. Protáhněte si svaly s lektorkou Pilates

22:05
Jak správně vstávat ze země nebo z postele?
Cvičení s Ivkou - BONUSY

Jak správně vstávat ze země nebo z postele?

04:17
Technika kliků není žádná věda. Naučte se, jak je správně cvičit
Dopni zip – Pětiminutovka

Technika kliků není žádná věda. Naučte se, jak je správně cvičit

04:47
Linii postavy tvoří i stehna. Vytvarujte své tělo do ladných křivek
Dopni zip – Pětiminutovka

Linii postavy tvoří i stehna. Vytvarujte své tělo do ladných křivek

05:37
Cviky na problémovou partii: Zpevněte vnitřní stranu stehen
Dopni zip – Pětiminutovka

Cviky na problémovou partii: Zpevněte vnitřní stranu stehen

05:38
Zpevněte vnitřní svalstvo. Cviky s výdrží vám dokonale posílí celé tělo
Dopni zip – Pětiminutovka

Zpevněte vnitřní svalstvo. Cviky s výdrží vám dokonale posílí celé tělo

04:35
Jednoduché a rychlé cviky na posílení a formování stehenních svalů
Dopni zip – Pětiminutovka

Jednoduché a rychlé cviky na posílení a formování stehenních svalů

05:31
Vytoužená forma na dosah. Na povolené paže vám stačí jen pár základních cviků
Dopni zip – Pětiminutovka

Vytoužená forma na dosah. Na povolené paže vám stačí jen pár základních cviků

05:49
Cvik na přední stranu stehen vám zabere pět minut. Vytvarujte své nohy do vytoužené podoby
Dopni zip – Pětiminutovka

Cvik na přední stranu stehen vám zabere pět minut. Vytvarujte své nohy do vytoužené podoby

05:56
Dokonalý zadek můžete mít i bez dřepů. Jednoduché cviky zpevní vaše hýždě
Dopni zip – Pětiminutovka

Dokonalý zadek můžete mít i bez dřepů. Jednoduché cviky zpevní vaše hýždě

05:14
Cvičit mohou i senioři. Dopřejte si zdravý pohyb i v pokročilém věku
Dopni zip s PILATES

Cvičit mohou i senioři. Dopřejte si zdravý pohyb i v pokročilém věku

24:05
Cvičení, které zvládne každý. Protáhněte si svaly s lektorkou Pilates
Dopni zip s PILATES

Cvičení, které zvládne každý. Protáhněte si svaly s lektorkou Pilates

22:05
Spalte přebytečné tuky. Dvacetiminutové cvičení vás příjemně nastartuje
Dopni zip s PILATES

Spalte přebytečné tuky. Dvacetiminutové cvičení vás příjemně nastartuje

21:47
Zpevněte problematické partie: Jednoduché cviky, které zvládne každý
Dopni zip s PILATES

Zpevněte problematické partie: Jednoduché cviky, které zvládne každý

29:18
Kila navíc i bolesti zad vás trápit nemusí. Sestava cviků Pilates vás dostane do formy
Dopni zip s PILATES

Kila navíc i bolesti zad vás trápit nemusí. Sestava cviků Pilates vás dostane do formy

27:27
Zpevní svaly a vyčistí hlavu. Lekce cvičení Pilates zvládne úplně každý
Dopni zip s PILATES

Zpevní svaly a vyčistí hlavu. Lekce cvičení Pilates zvládne úplně každý

29:47
Klasické Pilates s herečkou Ilonou Svobodovou
Dopni zip s PILATES

Klasické Pilates s herečkou Ilonou Svobodovou

20:56
Jak správně zvedat předměty ze země?
Cvičení s Ivkou - BONUSY

Jak správně zvedat předměty ze země?

03:55
Jak správně vstávat ze země nebo z postele?
Cvičení s Ivkou - BONUSY

Jak správně vstávat ze země nebo z postele?

04:17
Jezte s mírou, jednou za týden zhřešit nevadí, radí lektorka Pilates
Cvičení s Ivkou - BONUSY

Jezte s mírou, jednou za týden zhřešit nevadí, radí lektorka Pilates

05:14
Alternativní pomůcky pro cvičení doma
Cvičení s Ivkou - BONUSY

Alternativní pomůcky pro cvičení doma

04:40
Začněte svůj den správně. Ranní protažení dokáže dělat divy
Cvičení s Ivkou - BONUSY

Začněte svůj den správně. Ranní protažení dokáže dělat divy

04:01
Pilates cvičí i brazilští fotbalisté. Proč se pro něj rozhodla herečka Ilona Svobodová?
Cvičení s Ivkou - BONUSY

Pilates cvičí i brazilští fotbalisté. Proč se pro něj rozhodla herečka Ilona Svobodová?

03:16
Cvičení s Ivkou, které vás dostane do formy. Vyzkoušejte techniky Pilates
Cvičení s Ivkou - BONUSY

Cvičení s Ivkou, které vás dostane do formy. Vyzkoušejte techniky Pilates

00:36