Aleš Lamka Fitness | Televize Seznam

Aleš Lamka Fitness

Jak správně cvičit, jak správně jíst a dělat věci tak, aby vše fungovalo!

Nejnovější videa

Aleš Lamka: Moje reakce na vaše cvičení a tipy, jak zlepšit výkon
Jak správně cvičit

Aleš Lamka: Moje reakce na vaše cvičení a tipy, jak zlepšit výkon

17:30
Tvrdý trénink jako Yuri Boyka z filmu Neporazitelný 2
Jak správně cvičit

Tvrdý trénink jako Yuri Boyka z filmu Neporazitelný 2

10:17
Nejlepší a nejzdravější jídla pro dietu
Jak správně jíst

Nejlepší a nejzdravější jídla pro dietu

16:01
Test jídla: Jak vypadá 3500 zdravých a nezdravých kalorii?
Jak správně jíst

Test jídla: Jak vypadá 3500 zdravých a nezdravých kalorii?

21:01
Cviky na břicho, které bys neměl nikdy vynechat
Jak správně cvičit

Cviky na břicho, které bys neměl nikdy vynechat

09:30
Jak jsem dokázal překonat selhání a dostal se do životní formy?
Jak správně jíst

Jak jsem dokázal překonat selhání a dostal se do životní formy?

25:11
Aleš Lamka: Moje reakce na vaše cvičení a tipy, jak zlepšit výkon
Jak správně cvičit

Aleš Lamka: Moje reakce na vaše cvičení a tipy, jak zlepšit výkon

17:30
Tvrdý trénink jako Yuri Boyka z filmu Neporazitelný 2
Jak správně cvičit

Tvrdý trénink jako Yuri Boyka z filmu Neporazitelný 2

10:17
Cviky na břicho, které bys neměl nikdy vynechat
Jak správně cvičit

Cviky na břicho, které bys neměl nikdy vynechat

09:30
Příprava na závody: Tvrdý trénink hrudníku s Milanem Šádkem
Jak správně cvičit

Příprava na závody: Tvrdý trénink hrudníku s Milanem Šádkem

20:09
Trénink na velké ruce podle slavného kulturisty. Jaké jsou výsledky?
Jak správně cvičit

Trénink na velké ruce podle slavného kulturisty. Jaké jsou výsledky?

24:11
Ideál: Kolikrát týdně trénovat? Jak moc a jaké partie?
Jak správně cvičit

Ideál: Kolikrát týdně trénovat? Jak moc a jaké partie?

19:03
Tři nejlepší cviky na velká ramena
Jak správně cvičit

Tři nejlepší cviky na velká ramena

06:17
Jak správně zhubnout břicho
Jak správně cvičit

Jak správně zhubnout břicho

17:02
Nejlepší a nejzdravější jídla pro dietu
Jak správně jíst

Nejlepší a nejzdravější jídla pro dietu

16:01
Test jídla: Jak vypadá 3500 zdravých a nezdravých kalorii?
Jak správně jíst

Test jídla: Jak vypadá 3500 zdravých a nezdravých kalorii?

21:01
Jak jsem dokázal překonat selhání a dostal se do životní formy?
Jak správně jíst

Jak jsem dokázal překonat selhání a dostal se do životní formy?

25:11
Jak vypadá dieta před kulturistickými závody?
Jak správně jíst

Jak vypadá dieta před kulturistickými závody?

16:58
Fitness snídaně: Top 5 jednoduchých receptů
Jak správně jíst

Fitness snídaně: Top 5 jednoduchých receptů

11:53
Keto dieta: Zázračná dieta pro ty, co mají silnou vůli?
Jak správně jíst

Keto dieta: Zázračná dieta pro ty, co mají silnou vůli?

12:47
Dieta: Ta nejlepší a nejzdravější jídla
Jak správně jíst

Dieta: Ta nejlepší a nejzdravější jídla

16:01
Alkohol versus jídlo: Optické porovnání přijaté energie
Jak správně jíst

Alkohol versus jídlo: Optické porovnání přijaté energie

10:25