Škola pánevního dna v osmi minutách. Cviky, které ocení nejen ženy po porodu

Pánevní dno bývá u žen po porodu příčinou mnoha problémů. A když se k tomu přidá nedostatek spánku, únava a hormonální nerovnováha, fyzická pohoda se navozuje jen stěží. Jak tyto stavy změnit, uvidíte v dalším dílu Cvičení s Rodinkou.