O bolavých zádech se mluví jako o civilizačním problému. Na vině je styl života, ze kterého se vytratil pohyb. Stále více sedíme, jsme pohodlní a pod tíhou špatných stereotypů soustavně nepřirozeně namáháme páteř. A míst, kde problém může vzniknout během pár sekund, je hodně. Stačí počítat: třicet čtyři obratlů, dvacet tři plotének, sto drobných kloubů, přes dvě stě vazů a na čtyři sta svalů. V dalším díle Cvičení s pořadem Rodinka uvidíte cviky, díky kterým by bolesti zad měly odeznít.
