Jak správně jíst

3 133 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

Nekontrolované obžerství vs. zdravý jídelníček na efektivní nabírání svalů

Nekontrolované obžerství vs. zdravý jídelníček na efektivní nabírání svalů

13. ledna 20214 759 zhlédnutí

Přehrát epizodu

Jak správně jíst a zhubnout na Nový rok?

Jak správně jíst a zhubnout na Nový rok?

6. 1. 202111 095 zhlédnutí

Jak neztloustnout přes Vánoce

Jak neztloustnout přes Vánoce

23. 12. 20201 293 zhlédnutí

Nabírací jídelníček českého kulturisty. Jak získává velké svaly?

Nabírací jídelníček českého kulturisty. Jak získává velké svaly?

9. 12. 20205 746 zhlédnutí

Znáte optimální příjem kalorií? Český kulturista dává rady k nezaplacení

Znáte optimální příjem kalorií? Český kulturista dává rady k nezaplacení

2. 12. 20205 490 zhlédnutí

Mýty o zadržování vody v těle: Co o nich potřebujete vědět?

Mýty o zadržování vody v těle: Co o nich potřebujete vědět?

18. 11. 20204 572 zhlédnutí

Jak vyzrát na hlad při dietě? Zkuste tyhle tipy

Jak vyzrát na hlad při dietě? Zkuste tyhle tipy

28. 10. 202013 265 zhlédnutí

Lahůdka pro kulturisty: Domácí rýžový fitness burger

Lahůdka pro kulturisty: Domácí rýžový fitness burger

14. 10. 20202 881 zhlédnutí

Proč jsou sacharidy nezbytné pro budování svalů?

Proč jsou sacharidy nezbytné pro budování svalů?

7. 10. 20202 241 zhlédnutí

Načíst další videa