Jak správně cvičit

3 304 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Cvičte všechny cviky správně bez zbytečných chyb a neriskujte zranění. Cvičte tak, aby to mělo opravdové výsledky.

Aleš Lamka: Moje reakce na vaše cvičení a tipy, jak zlepšit výkon

Aleš Lamka: Moje reakce na vaše cvičení a tipy, jak zlepšit výkon

24. září 2020314 zhlédnutí

Přehrát epizodu

Tvrdý trénink jako Yuri Boyka z filmu Neporazitelný 2

Tvrdý trénink jako Yuri Boyka z filmu Neporazitelný 2

17. 9. 20202 425 zhlédnutí

Cviky na břicho, které bys neměl nikdy vynechat

Cviky na břicho, které bys neměl nikdy vynechat

10. 9. 202020 992 zhlédnutí

Příprava na závody: Tvrdý trénink hrudníku s Milanem Šádkem

Příprava na závody: Tvrdý trénink hrudníku s Milanem Šádkem

27. 8. 20202 476 zhlédnutí

Trénink na velké ruce podle slavného kulturisty. Jaké jsou výsledky?

Trénink na velké ruce podle slavného kulturisty. Jaké jsou výsledky?

20. 8. 20206 243 zhlédnutí

Ideál: Kolikrát týdně trénovat? Jak moc a jaké partie?

Ideál: Kolikrát týdně trénovat? Jak moc a jaké partie?

13. 8. 20206 835 zhlédnutí

Tři nejlepší cviky na velká ramena

Tři nejlepší cviky na velká ramena

30. 7. 20205 946 zhlédnutí

Jak správně zhubnout břicho

Jak správně zhubnout břicho

23. 7. 202080 730 zhlédnutí

5 důvodů proč nemáš břišáky

5 důvodů proč nemáš břišáky

16. 7. 202034 387 zhlédnutí

Načíst další videa