Jak správně cvičit

4 195 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Cvičte všechny cviky správně bez zbytečných chyb a neriskujte zranění. Cvičte tak, aby to mělo opravdové výsledky.

Tvrdý trénink s činkami a vlastní vahou. Zkuste osvědčené techniky známého kulturisty

Tvrdý trénink s činkami a vlastní vahou. Zkuste osvědčené techniky známého kulturisty

8. dubna 20211 404 zhlédnutí

Přehrát epizodu

Hrudník jako Arnold Schwarzenegger: Jak dosáhnout co nejlepších výsledků?

Hrudník jako Arnold Schwarzenegger: Jak dosáhnout co nejlepších výsledků?

1. 4. 20211 773 zhlédnutí

Posilovna vs. cviky s vlastní vahou: Zkuste trénink na nohy podle známého kulturisty

Posilovna vs. cviky s vlastní vahou: Zkuste trénink na nohy podle známého kulturisty

25. 3. 20211 802 zhlédnutí

Začít cvičit můžete i doma. Co k tomu budete potřebovat?

Začít cvičit můžete i doma. Co k tomu budete potřebovat?

18. 3. 2021993 zhlédnutí

Fitness trenér hubne a předvádí trénink zad. Jak si vede jeho aktuální forma?

Fitness trenér hubne a předvádí trénink zad. Jak si vede jeho aktuální forma?

11. 3. 2021788 zhlédnutí

Existuje jen jedna správná technika na mrtvý tah?

Existuje jen jedna správná technika na mrtvý tah?

4. 3. 2021769 zhlédnutí

Jak správně provádět mrtvý tah a dřepy s činkou? Kulturista opravuje výkony diváků

Jak správně provádět mrtvý tah a dřepy s činkou? Kulturista opravuje výkony diváků

25. 2. 20211 533 zhlédnutí

Čtyři cviky na velká stehna: Jak je zahrnout do tréninku?

Čtyři cviky na velká stehna: Jak je zahrnout do tréninku?

18. 2. 20211 118 zhlédnutí

Jak poznat, že nabíráte svaly?

Jak poznat, že nabíráte svaly?

11. 2. 20212 467 zhlédnutí

Načíst další videa