Jak správně cvičit

3 511 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Cvičte všechny cviky správně bez zbytečných chyb a neriskujte zranění. Cvičte tak, aby to mělo opravdové výsledky.

Nabírací trénink na prsa, triceps a ramena. Podívejte se, jak cvičí český kulturista

Nabírací trénink na prsa, triceps a ramena. Podívejte se, jak cvičí český kulturista

26. listopadu 20204 244 zhlédnutí

Přehrát epizodu

Dietní a objemová fáze: Proč se musí střídat

Dietní a objemová fáze: Proč se musí střídat

19. 11. 20201 479 zhlédnutí

Ideální trénink na hubnutí. Vyzkoušejte osvědčené tipy profesionála

Ideální trénink na hubnutí. Vyzkoušejte osvědčené tipy profesionála

29. 10. 20204 589 zhlédnutí

Cesta kulturisty na vrchol. Motivační video inspirované slavnou sérií Rocky

Cesta kulturisty na vrchol. Motivační video inspirované slavnou sérií Rocky

22. 10. 20202 269 zhlédnutí

Jak cvičit na velké bicepsy: vyzkoušejte tyhle tři techniky

Jak cvičit na velké bicepsy: vyzkoušejte tyhle tři techniky

15. 10. 202019 705 zhlédnutí

Aleš Lamka: Moje reakce na vaše cvičení a tipy, jak zlepšit výkon

Aleš Lamka: Moje reakce na vaše cvičení a tipy, jak zlepšit výkon

24. 9. 2020620 zhlédnutí

Tvrdý trénink jako Yuri Boyka z filmu Neporazitelný 2

Tvrdý trénink jako Yuri Boyka z filmu Neporazitelný 2

17. 9. 20203 062 zhlédnutí

Cviky na břicho, které bys neměl nikdy vynechat

Cviky na břicho, které bys neměl nikdy vynechat

10. 9. 202023 958 zhlédnutí

Příprava na závody: Tvrdý trénink hrudníku s Milanem Šádkem

Příprava na závody: Tvrdý trénink hrudníku s Milanem Šádkem

27. 8. 20202 647 zhlédnutí

Načíst další videa