Největší chyby, kterým bychom se měli při stravování vyvarovat

Chtěli byste zhubnout, ale nejde to? Potřebujete nabrat svalovou hmotu, ale zasekli jste se? Profesionální trenér a kulturista Aleš Lamka vám sdělí několik chyb, kterých se při stravování často dopouštíme.