Nejpalčivější otázky na stravu. Fitness trenér radí fanouškům, jak správně jíst

Co mám jíst ve škole? Rýže nebo brambory? Jak připravit dobře rýži? Cheat mealy nebo refeedy? Jak nemít strie? Jak si měřit kalorie? Ovoce a zelenina do diety. Musím dát udržovací fázi po dietě? A mnoho dalšího...