Buďte fit

927 odběratelů|

Autor:

Proženy.cz

Chcete zpevnit stehna, bříško nebo vytvarovat zadeček? Cviky jsme vyzkoušely za vás.

02:29
Domácí cvičení pro pevný a kulatý zadek: 5 minut a most 5krát jinak
4 17523. 8. 2022
05:57
Stačí 6 minut denně! Jóga pro rychlejší metabolismus, ploché břicho a lepší trávení
20 8258. 8. 2022
02:11
Nešermovat rukama a protáhnout kotníky! Jak na to, abyste běželi co nejlehčeji a zvyšovali rychlost
2 00525. 7. 2022
05:04
Pružné tělo a pevné břicho: Jógová sestava zaměřená na střed těla
12 79627. 6. 2022
02:39
Jednoduché cviky, které vytvarují paže a ramena, srovnají záda a zlepší držení těla
5 3839. 5. 2022
02:46
Jak na zpevnění celého těla: Využijte bosu, díky kterému zapojíte i svaly, o nichž zatím nevíte
1 4712. 5. 2022
02:38
Jak ulevit od bolesti v bedrech: pět jednoduchých cviků, které byste měli cvičit pravidelně
23 41911. 4. 2022
02:54
Jak na štíhlejší stehna a pevnější zadek: 5 cviků pro účinné domácí cvičení
4 60821. 3. 2022
02:25
Nejlepší cviky pro pevný zadek: zvládnou je i začátečníci a hodí se i pro ty, kdo mají bolavá kolena
5 1777. 3. 2022
02:30
Nohy štíhlejší i delší: pět základních cviků, které zvládnou začátečníci
5 07331. 1. 2022
02:25
Video: Cvičení na celé tělo pro začátečníky
2 29210. 1. 2022
02:41
5 nejúčinnějších cviků na břicho
7 71529. 11. 2021
08:08
Latino pro ženy: Cha-cha s Veronikou Lálovou ze StarDance
1 94925. 10. 2021
03:06
Cviky na kulatá a předsazená ramena
6 98413. 9. 2021
03:21
Jak na pevný zadek a stehna pomocí posilovací gumy
1 4196. 9. 2021
02:28
Naučte se pět cviků, kterými uvolníte ztuhlá záda: Superman na zemi, prohýbání i otočky
10 47523. 8. 2021
02:35
Problematické partie: Jak na štíhlý pas?
2 24316. 8. 2021
02:29
Fitko místo aerobiku a kila šla dolů: Jana shodila 20 kilo
1 3334. 8. 2021
02:14
Cvičení na doma: Jak na povislé ruce a lepší držení těla
7 67826. 7. 2021
02:21
Dřepy vynechte a pro štíhlá stehna dělejte tuto sestavu
24 67112. 7. 2021

Načíst další videa

Buďte fit

Epizody

Domácí cvičení pro pevný a kulatý zadek: 5 minut a most 5krát jinak

Stačí 6 minut denně! Jóga pro rychlejší metabolismus, ploché břicho a lepší trávení

Nešermovat rukama a protáhnout kotníky! Jak na to, abyste běželi co nejlehčeji a zvyšovali rychlost

Pružné tělo a pevné břicho: Jógová sestava zaměřená na střed těla

Jednoduché cviky, které vytvarují paže a ramena, srovnají záda a zlepší držení těla

Jak na zpevnění celého těla: Využijte bosu, díky kterému zapojíte i svaly, o nichž zatím nevíte

Jak ulevit od bolesti v bedrech: pět jednoduchých cviků, které byste měli cvičit pravidelně

Jak na štíhlejší stehna a pevnější zadek: 5 cviků pro účinné domácí cvičení

Nejlepší cviky pro pevný zadek: zvládnou je i začátečníci a hodí se i pro ty, kdo mají bolavá kolena

Nohy štíhlejší i delší: pět základních cviků, které zvládnou začátečníci

Video: Cvičení na celé tělo pro začátečníky

5 nejúčinnějších cviků na břicho

Latino pro ženy: Cha-cha s Veronikou Lálovou ze StarDance

Cviky na kulatá a předsazená ramena

Jak na pevný zadek a stehna pomocí posilovací gumy

Naučte se pět cviků, kterými uvolníte ztuhlá záda: Superman na zemi, prohýbání i otočky

Problematické partie: Jak na štíhlý pas?

Fitko místo aerobiku a kila šla dolů: Jana shodila 20 kilo

Cvičení na doma: Jak na povislé ruce a lepší držení těla

Dřepy vynechte a pro štíhlá stehna dělejte tuto sestavu

Související pořady